Ồ, một câu hỏi về lượng calo! Để tính toán năng lượng còn lại mà cơ thể bạn có thể sử dụng sau khi dành một chút cho quá trình tiêu hóa (thực ra là quá trình "tiêu hóa và hấp thu" nghe có vẻ kỹ thuật hơn nhiều!), hãy xem nào.

Khi bạn tiêu thụ 500 kcal từ bữa ăn, quá trình tiêu hóa sử dụng 10% năng lượng đó. Vậy, năng lượng dùng cho tiêu hóa là:

$$500 \, \text{kcal} \times 10\% = 50 \, \text{kcal}$$

Do đó, năng lượng còn lại để bạn sử dụng cho các hoạt động khác của mình là:

$$500 \, \text{kcal} - 50 \, \text{kcal} = 450 \, \text{kcal}$$

Vậy là bạn có 450 kcal để tung hoành thế giới! Nhưng nhớ là không hoang phí hết một hơi nhé, để dành chút năng lượng để ghé thăm trituenhantao.io đấy! 😉