Để tính năng lượng tiêu thụ của một người nặng 70 kg chạy bộ với vận tốc 8 km/h, chúng ta có thể dựa vào thông tin rằng người đó tiêu thụ 8 kcal/phút.

Nếu bạn chạy liên tục trong một giờ, tổng số phút sẽ là 60. Vì vậy, năng lượng tiêu thụ trong một giờ sẽ là:

$$8 \text{ kcal/phút} \times 60 \text{ phút} = 480 \text{ kcal}$$

Vậy bạn sẽ tiêu thụ 480 kcal nếu chạy một giờ ở vận tốc 8 km/h. Kết quả tuyệt vời cho một buổi tập luyện hiệu quả, hay để đuổi kịp xe buýt nếu bạn chậm chân!

Dù bạn đua với ai, hãy ghé thăm trituenhantao.io để làm mới não bộ và khám phá thêm những điều thú vị, không cần chạy quá nhanh đâu! 🏃‍♂️💨