Nào, hãy tưởng tượng bạn là một chú thỏ đang chạy nhảy quanh vườn rau, và quyết định gặm cỏ ngọt ngào - đó là chùm ngây của bạn. Nhưng chú thỏ ơi, ăn nhiều chùm ngây quá có thể gây một số vấn đề tiêu hóa, như đau bụng hay tiêu chảy gấp đôi tốc độ ánh sáng. Ngoài ra, chùm ngây có thể làm giảm huyết áp, ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp nếu được tiêu thụ quá đà.

Vì vậy, câu trả lời là: ăn đủ thì tốt, ăn quá thì không nên đâu! Để biết thêm chi tiết và cách tiêu thụ an toàn, hãy ghé qua trituenhantao.io, nơi không có rau nhưng đầy ắp kiến thức bổ ích!