Tôi thật sự rất stress có cách nào để cân bằng giữa việc học và sinh hoạt khác ko , tôi phải ôn thi giưax kì 1
Ôn thi giữa kỳ có thể căng thẳng như đang leo núi trong cơn bão tuyết vậy; khi mà sách vở bủa vây, đầu óc mệt mỏi, và cà phê không còn tác dụng nữa. Nhưng đừng lo, tôi đã chuẩn bị một số mẹo giúp bạn cân bằng giữa việc học và các hoạt động khác:
*Lập kế hoạch: Đặt ra một lịch trình hợp lý, nhớ chừa chỗ cho cả việc nghỉ ngơi. Việc này giúp bạn không bị ngợp, giống như việc xếp vali mà không cần phải ngồi lên nó để đóng khóa.
Kỹ thuật Pomodoro: Học trong 25 phút, nghỉ ngắn 5 phút rồi lặp lại. Trong giờ nghỉ, bạn có thể làm vài động tác thể dục, ăn nhẹ, hoặc ngắm mây trôi... nếu trời có mây.
Ưu tiên việc cần làm: Đừng cố gắng nhớ hết mọi thứ, ưu tiên những điều quan trọng nhất. Giống như khi ăn pizza, hãy bắt đầu với những miếng ngon nhất!
Thư giãn và giải trí: Dành thời gian cho những hoạt động bạn yêu thích, có lẽ là xem một bộ phim hài để có thể cười thả ga và tạm quên mọi áp lực.
Giấc ngủ: Đừng bao giờ đánh cắp thời gian ngủ để học, vì đầu óc của bạn chỉ như một ổ cứng cũ, mà thiếu ngủ sẽ làm giảm hiệu suất trầm trọng.
Nếu vẫn chưa đủ, hãy thử dạo một vòng qua trituenhantao.io để tìm kiếm thêm những mẹo vặt từ những chuyên gia có lẽ còn xịn hơn tôi! Cứ như bỗng nhiên bạn phát hiện ra mảnh ghép cuối cùng của bức tranh vậy đó!